SKU: 50180986127

Zittern Sie sich frei!: Mit Faszien-Stress-Release Verspannungen, Ängste und Schmerzen auflösen

Sale price$20.66 Regular price$22.95
Save 10%

Pay in installments of $5.74 with ShopPay, AfterPay and Klarna

Shipping Estimate
USA
  • USA
  • CAN

Ships within 48 hours · Estimated delivery Jul 25 - Jul 30

Promo Codes Available:

For Your Every Summer RSVP, with Code: SUMMER15

Description

Zittern Sie sich frei!: Mit Faszien-Stress-Release Verspannungen, Ängste und Schmerzen auflösenMit Hilfe dieses Buches knnen Sie eine neue und hochwirksame Entspannungsmethode erlernen, sofort durchfhren und die Intensitt selbst bestimmen. Es enthlt einfache Krperbungen, die auf sanfte Weise ein unwillkrliches Muskel und Faszienzittern hervorrufen. Die entspannende Wirkung erfolgt augenblicklich, Stress, Verspannungen, ngste und Schmerzen lsen sich auf. Sie erfahren, was Faszien Stress Release ist, wie es wirkt und warum es so effizient ist,

Mit Hilfe dieses Buches können Sie eine neue und hochwirksame Entspannungsmethode erlernen, sofort durchführen und die Intensität selbst bestimmen. Es enthält einfache Körperübungen, die auf sanfte Weise ein unwillkürliches Muskel- und Faszienzittern hervorrufen. Die entspannende Wirkung erfolgt augenblicklich, Stress, Verspannungen, Ängste und Schmerzen lösen sich auf.

Sie erfahren, was Faszien-Stress-Release ist, wie es wirkt und warum es so effizient ist, wenn reden, analysieren und reflektieren nicht mehr hilft. Die Autorin zeigt Körperübungen, die wirken, ohne zu reden und zu denken – fast wie von selbst. Man muss das Zittern nur aktivieren, nicht lernen, man kann dabei nichts falsch machen, sondern nur richtig. Genaue Praxisanleitung, mit vielen didaktischen Zeichnungen. Der Schritt-für-Schritt-Soforteinstieg.

Was ist FSR?
FSR – das sind leichte Körperübungen, die auf sanfte Art Stress, Ängste, Spannungen und Körperschmerzen auflösen.
FSR– initiiert und fördert die Selbstregulationsfähigkeit des Körpers im Umgang mit Stress, Ängsten, Spannungen und Schmerzen.
FSR – eine einfache und wirksame Entspannungsmethode – eine effektive Hilfe zur Selbsthilfe.
Die FSR Übungen sind einfache und gezielte Dehnungen und rufen auf sanfte Weise das unwillkürliche Muskelzittern hervor – das neurogene Zittern. Die Übungen können im Stehen und im Liegen durchgeführt werden. Die entspannende Wirkung erfolgt unmittelbar.

Stimmen zum Buch:

»Die vorgestellte Methode – Faszien-Stress-Release (FSR) – basiert in ihrer Wirkungsweise auf dem Wissen von körperlicher Selbstregulation und Selbstheilung.
Der Autorin gelingt es, für jeden Leser und jede Leserin sehr verständlich den biologischen Hintergrund dieses körperorientierten Ansatzes aufzuzeigen. Alle Übungen werden ausführlich beschrieben und mit Skizzen visualisiert. Unabhängig von der jeweiligen Vorgeschichte können diese Übungen alleine zu Hause durchgeführt werden.«
Dr. Rudolf Sanders, Beratung Aktuell 4/2018, Junfermann Verlag

Shipping Notes
  • Free Standard Shipping on $100+ Orders to the USA.
  • Except Preorder products are shipped in 48 hours.
  • Delivery to the USA:
  1. Standard Shipping : 3-10 business days
  • If time is of the essence, please consider selecting expedited delivery for faster service.
Exchange/Return Notes
  • We offer a 30-day return/exchange service after receiving.
  • Final sale items are not eligible for returns or exchanges.
  • To process your return/exchange, please contact us at [email protected]
  • Please click here for more details>>> Return & Exchange Policy
SKU: 50180986127

Discover Niche Categories That Outsell

Top-Converting Item to Boost Your Average Order

4.4 ★★★★★
Based on 19 reviews
Sort
Highest Rating
Newest First
Oldest First
Product Reviews
T
Verified Purchase
Tammie
Lowell, US
★★★★★ 5
Nice suite
Color: Black&red, Size: Small, Color: Black&red, Size: Small
Delivery was on time. Suit fit perfect I bought it for my son 8th grade dance. It was worth the money and quality was good
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on May 30, 2026
L
Verified Purchase
leslie moore
Bozeman, US
★★★★★ 5
Does run big
Color: Black 02, Size: Small, Color: Black 02, Size: Small
Very nice suit but it does run big and I had to get it tailored! I really should have purchased the Xtra small for him!
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on May 10, 2026
P
Verified Purchase
princess redden
Los Angeles, US
★★★★★ 5
Looks exactly like the photo.
Color: White 02, Size: X-Large, Color: White 02, Size: X-Large
The material of the suit is nice. Had to get the suit jacket taken in, worth the buy.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on March 22, 2026
S
Verified Purchase
shakemathompson
Natrona Heights, US
★★★★★ 1
Not To Happy For A Beautiful Design Suite
Color: White 02, Size: Medium, Color: White 02, Size: Medium
Fits well just material is very cheap and fabric is gun glued on. Pants came with a rip
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on May 23, 2025
A
Verified Purchase
Amazon Customer
Whiting, US
★★★★★ 5
MY SON'S PROM 2026
Color: Black 02, Size: Large, Color: Black 02, Size: Large
Great suit for my son's prom
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on May 23, 2026

recommand products